przed czy po

bo w praktyce to nie ma znaczenia czy weźmiesz przed czy po. Ważne żeby w ciągu dnia przyjąć określoną ilość kreatyny. Dawkowanie schematem rano+1 porcja okołotreningowo to dawkowanie najbardziej trafne wg mnie

Obojętnie, najlepiej około treningowo, a to czy przed, czy po to niema znaczenia.

[...] przyszłego tygodnia może zacznę Spróbuję z połową porcji Shocka, zobaczymy co będzie. W razie co zamiast Shocka se kawke wypiję Jak proponujesz jeść? Rano CP czy Storm? I przed czy po trneingu potem ? Jeszcze jedno - słyszałeś o tym białku: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_serwatkowe_WPC_80_%C5%81owickie-t492315.html ?? Wychodzi taniej niż [...]

w sumie obojetne czy przed czy po bo i tu i tu nadaje sie dobrze

czy dasz przed czy po to obojetne

do pleców mogę jeszcze szrugsy, tylko nie wiem czy ćwiczyć przed czy po MC

No dzieki, nie wiele mi wytlumaczyles;/ napisal bys chociaz o jakich porach , przed czy po kolacji i przez jaki okre..? caly cykl czy 3 tyg.. pozdro. Zmieniony przez - młody17_kl w dniu 2009-05-25 22:03:10

MastaBTC zajmij się lepiej swoim "mega" problemem czy wypić gainera przed czy po jeździe na rowerze... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-06-14 19:13:32

tak wiem, ale pytam się czy mam go zarzywać przed czy po treningu bo słyszalem ze MM odnawia jakieś tam białka itd w organizmie, może mi ktoś odpowiedzieć na moje pytanie kiedy lepiej to brać?

no to z jogurtem - SuiteE nie bo z ryżem mi to jakoś nie podchodzi a tuńczyka wpieprzę raz dwa i potem mogę zjeść coś smacznego.. Może być z jogurtem? A czy bułka z kurczakiem to dobry pomysł? Jak tak to jeść ją przed czy po treningu?

aha czyli nie musze mieć jakiejś specjalnej diety wystarczy mi mamina dieta xd mam jeszcze jedno pytanie czy produkty białkowe najlepiej sporzywać przed czy po treningu chdzi mi tutaj o np jakiś jogurt który ma dość dużą zawartość białka?? A co to smoqu86 to najlepiej ćwiczyć równo miernie bo jak bedziesz ćwiczył nie równo czyli np tylko góre to [...]

a jak dokladnie dawkowac storma+shocka?? Chodzi mi o pore dnia przed czy po treningu i czy zawsze na pusty zoladek?

czy przed, czy po, i tak konkret sog

moze jeszcze ktos wytęży umysl i przeleje swoje zdanie :D Storma lepiej przed czy po? i czy dawki sa wystarczajace.

storm to nie jest stack przedtreningowy wiec nie ma wiekszej roznicy czy dasz go przed czy po treningu

czy to cisnienie mierzone w spoczynku? silownie robiles przed czy po?

Jak lepiej bic propo, przed czy po siłowni? czy moze w dzien nie cwiczayc? ma to jakies znaczenie?

Lepiej jest robić trening na siłowni przed czy po treningach w piłke?? zamiast. nie mozna cwiczyc na silowni i potem grac 2h w pilke. poza tym jestes za mlody na silownie, ale i tak nikt cie nie przekona zebys z niej zrezygnowal. wywal fast foody, slodycze itp syf, kolorowe napoje. jakie masz mozliwosci co do diety? mozesz jesc [...]

tylko teraz nie pamiętam,czy ten ból pojawił się przed czy po moim zderzeniu wtedy tylko we wznosach odczuwałam kojarzę coś yoyo robiła i anelim też,wiec zapytam

ani leucyna ani bcaa w czasie treningu nie wystarcza,w organizmie podczas ciezkiego treningu panuje taki 'kociol' ze konieczne jest jeszcze eaa, czy to przed czy po